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반갑습니다. '명상요가지도자 '황수정' 입니다.
울산BS요가명상 소속강사 및 현재 센터에서 활동을 하고 있으며,
영천에 가족분들과 부부를 위한 명상요가 프로그램을 제안하고 싶어 글을 올리게 되었습니다.^^
<프로그램명: 부부힐링 테라피(부부가 함께하는 힐링요가) & 요가 패밀리>
1.부부힐링 테라피: (아로마&싱잉볼+마음챙김명상+커플요가)
부부가 함께 손을 맞잡고 몸의 피로를 푸는 시간.
명상과 아로마로 마음을 부드럽게 열어주고, 싱잉볼을 이용한 사운드 힐링테라피로 명상을 하며,
마음도 몸도 편안해지는 시간입니다.
힐링요가를 부부가 함께하며 몸을 건강하게 움직여 교감하는 시간을 가져봅니다.
부부 요가로 스킨십을 하며 애정도도 높이고, 서로 충분히 잘하고 있다고 토닥토닥해줍니다.
2.요가 패밀리:
대상:8~13세 어린이와 양육자(2인 1팀)
가족분들이 함께 아이들은 보호자분들과 함께 오셔서 여러 요가 동작들을 익혀보고,
서로 나눠보는 시간을 갖습니다.
아이들이 쉽게 접하고 동작할 수 있도록 아이의 수준에 맞추어 진행 됩니다.
-> 인스타 아이디: su_jeong_0207
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